पुरुषो को रात को पेशाब आने के कारण और पेशाब के उपाय जाने.।

प्र●1●पुरुषो को रात को पेशाब आने के कारण और पेशाब के उपाय जाने.।

13,December,2018

■हम जो कुछ खाते पिते है हमारा शरीर उसमें से पोषक तत्व अलग करके के विषैले पदार्थों को मूत्र और मल द्वारा शरीर से बहार निकाल देता है, इसलिए ये जरुरी हो जाता है की पेशाब की वेदना महसूस होते ही उसी वक़्त करना चाहिए, आपको अगर नॉर्मल से जादा यूरिन आये तो ये किसी रोग के लक्षण भी हो सकते है,आप को बता दे की कई लोगों के साथ यह समस्या होती है,बार-बार पेशाब आने का मतलब होता है, सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की इच्छा होना, यह स्थिति सामान्य दिनचर्या को बधित कर सकती है और रात में नींद खराब कर सकती है,जो ज़्यादा नमक खाते हैं उन मरीज़ों पर तीन महीने तक निगरानी रखी गई कि वे नींद की समस्या से पीड़ित हैं. उनसे कहा गया कि वे अपने आहार में नमक की कटौती करें. जिन्होंने ऐसा किया उनमें बार-बार पेशाब करने की आदत कम हुई,जो रात में दो बार से ज़्यादा पेशाब करते थे वे एक बार तक ही रूक गए. इसका असर दिन में भी साफ़ दिखा और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ,बार-बार पेशाब आना किसी अंतर्निहित मेडिकल स्थिति का संकेत या लक्षण हो सकती है,यह एक असुविधाजनक स्थिति होती है, जो पुरूषों व महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है, कभी-कभी इस समस्या को ओवर एक्टिव ब्लैडर (Overactive bladder) या अर्जेन्ट यूरीनेशन (Urgent urination) के नाम से भी जाना जाता है, बार-बार पेशाब आने की समस्या दिन व रात दोनों समय हो सकती है या फिर इस समस्या को रात के समय ही महसूस किया जा सकता है, अगर यह समस्या सिर्फ रात के समय ही होती है, तो इस समस्या को निशामेह (Nocturia) कहा जाता है,पेशाब आने के कई कारण हो सकते हैं ये कोई बीमारी हो सकती है या बीमारी का संकेत हो सकता है शारीरिक अस्वस्थता के अलावा मानसिक अस्वस्थता में भी कई बार सामान्य से ज्यादा पेशाब आने लगता है आमतौर पर हर सामान्य व्यक्ति का ब्लैडर तब तक मूत्र को रोकने में सक्षम होता है जब तक व्यक्ति को उसे त्याग करने की उचित जगह न मिल जाए अगर.।

पेशाब आने के कारण
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★बार-बार पेशाब आने का सबसे बड़ा कारण हो सकता है मूत्राशय की अत्यधिक सक्रियता। ऐसी स्थिति में सामान्य रूप से व्यक्ति बार-बार पेशाब करने के लिए प्रेरित होता है.।

★ मधुमेह भी बार-बार पेशाब आने का एक प्रमुख कारण है। रक्त व शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने पर यह समस्या बढ़ जाती है.।

★अगर आपको यूरीनल ट्रैक्ट इंफेक्शन है, तो आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है, इस स्थिति में बार-बार पेशाब आने के साथ ही पेशाब में जलन भी होती है.।

★प्रोटेस्ट ग्रंथि के बढ़ने पर भी यह समस्या पैदा हो सकती है.।

★ किडनी में संक्रमण होने पर भी बार-बार पेशाब आना बेहद आम बात है, इसलिए अगर आपको यह परेशानी है, तो इसकी जांच जरूर कराएं.।

★ब्लड में शुगर लेवल बढ़ने की स्थिति को ही डायबिटीज कहते हैं टाइप 1 और टाइप 2 दोनों तरह की डायबिटीज में शरीर जरूरत के अतिरिक्त ग्लूकोज को मूत्र मार्ग से बाहर निकालने लगता है इसी वजह से डायबिटीज के मरीजों को बार-बार पेशाब होता रहता है.।

★प्रेगनेंसी के दौरान यूरेटस बड़ा होने लगता है जिसकी वजह से ब्लैडर पर दबाव बढ़ने लगता है। इसलिए इस दौरान महिला को बार-बार पेशाब आना शुरु हो जाता है.।

★हाई ब्लड प्रेशर के दौरान जो दवाएं दी जाती हैं, वो किडनी पर अतिरिक्त लिक्विड को बाहर निकालने का दबाव बनाती हैं। इसी वजह से इस तरह की दवाओं के इस्तेमाल से भी व्यक्ति को बार-बार पेशाब होने लगता है.।

★ब्लैडर में इंफेक्शन होने से.।

★सर्दियो में यूरिन जादा बनता है.।

★ये समस्या प्रेग्नेन्सी के दौरान भी होती है.।

★शुगर के मरीज को पेशाब जादा आता है.।

★प्रॉस्टेट ग्रंथि बढ़ने पर भी यूरिन अधिक आता है.।

★जादा कॉफ़ी, चाय, या शराब के सेवन से भी पेशाब अधिक आता है.।

★पेट में कीड़े की समस्या हो तो पेशाब जादा आता है, छोटे बच्चों के साथ ये परेशानी होती है.।

★मूत्राशय अधिक सक्रिय होने या फिर मूत्राशय में पेशाब जमा करने की क्षमता कम हो जाये तब पेशाब बार बार आता है.।

★कई बार किसी रोग के उपचार में ली हुई दवाओं के कारण भी पेशाब जादा आता है, ऐसे में अपने चिकित्सक की राय जरूर ले.।

पेशाब आने के उपाय
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★भरपूर मात्रा में पानी पिएं ताकि किसी प्रकार का इंफेक्शन हो, तो वह पेशाब के माध्यम से निकल जाए और बाद में आपको इस तरह की परेशान न झेलनी पड़े.।

★दही, पालक, तिल, अलसी, मेथी की सब्जी आदि का रोजाना सेवन करना इस समस्या में फायदेमंद साबित होगा.।

★ सूखे आंवले को पीसकर इसका चूर्ण बना लें और इसमें गुड़ मिलाकर खाएं। इससे बार-बार पेशाब आने की समस्या में लाभ होगा। विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन करें.।

★अनार के छिलकों को सुखा लें और इसे पीसकर चूर्ण बना लें, अब सुबह-शाम इस चूर्ण का सेवन पानी के साथ करें, अगर चाहें तो इसका पेस्ट भी बना सकते हैं.।

★मसूर की दाल, अंकुरित अनाज, गाजर का जूस एवं अंगूर का सेवन भी इस समस्या के लिए एक कारगर उपाय है.।

★सुबह शाम तिल के लडू खाने से बार बार पेशाब लगने की बीमारी में आराम मिलता है.।

★ खाने में दही शामिल करे, दही में बैक्टीरिया होता है जो मूत्राशय में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है.।

★ रात को बार बार पेशाब आना की परेशानी हो तो सेब खाने से भी फायदा मिलता है, इसके अतिरिक्त दिन में दो बार गाजर जूस का सेवन भी कर सकते है.।

★ इस समस्या से छुटकारा पाने में मसूर की दाल भी फायदा करती है, मेथी का साग एक कटोरी हर रोज खाए, इस देसी नुस्खे से भी पेशाब जादा आने की समस्या कम होती है.।

★ वृद्धावस्था में पेशाब का बार बार होना जैसी समस्या होती है, इसके उपचार के लिए छुहारे खाने से फायदा मिलता है, रात को सोने से कुछ देर पहले छुहारे खा कर दूध पिए.।

★पालक की सब्जी शाम को बना कर खाने से भी थोड़ी थोड़ी देर में पेशाब आने की समस्या कम होती है.।

★ हर रोज सुबह नाश्ता करने के बाद दो पके केले खाए.।

★अंगूर खाने से जादा पेशाब की हज़त कम होती है.।

★पेशाब बार बार आना इलाज के लिए थोड़ी सी हल्दी ले और इसकी फांक मार कर पानी पिए.।

★तीन पिस्ता, पांच काली मिर्च और तीन मुनका पीस ले और दिन में दो बार इसका से सेवन करे, इस घरेलू दवा से भी फायदा मिलता है.।

★थोड़ा सा नमक एक चम्मच अजवाइन में मिलाये और पानी के साथ सेवन करे, दिन में दो बार इस उपाय को करने पर कुछ दिनों में ही पेशाब की समस्या से निजात मिलती है.।

★पेट में कीड़े पड़ने के कारण बच्चों को बार बार पेशाब आता है,अगर बच्चा बिस्तर पर पेशाब करता है या फिर नॉर्मल से अधिक पेशाब करता है तो इसके इलाज के लिए थोड़ा जायफल घिस ले और एक चौथाई चम्मच की मात्रा में बच्चे को चटा दे फिर ऊपर से दूध पिलाये, दो से तीन दिन इस उपाय को करने पर पेशाब का बार बार आना ठीक हो जाएगा.।

★बार बार पेशाब आने की दवा के लिए  एक चम्मच शहद दो से ठीक पत्ते तुलसी के साथ खाली पेट हर रोज लेने से इस समस्या में आराम मिलता है.।

★अनार के छिल्के पीसकर इसका पांच ग्राम चूर्ण पानी के साथ दो बार दिन में लेने से यूरिन बार बार आना बंद होता है.।

★ एक गिलास पानी के साथ आधा आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेने से यूरिन का पी अच् बैलेंस कंट्रोल में रखेगा.।

★भुने हुए चने गुड के साथ खाने से भी आराम मिलता है, दस से बारह दिन इस उपाय को निरंतर करने पर जादा पेशाब आने की परेशानी दूर होती है.।

★गुड के साथ आंवले का चूर्ण खाने से पेशाब खुल कर आता है, तीन से चार दिन तक दो से तीन आंवलों के रस का सेवन करने से भी फायदा मिलता है.।

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