आज हम आप को यहा पर बादाम खाने के फायदे के बारे में बताऐ जैसे कि,दिमाग तेज करता है,तो बादाम का रोजाना सेवन करने से दिमाग तेज हो जाएगा,पर यह तो क्योंकि बादाम में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है,जब से यह जो दिमाग को स्वस्थ और तेज रखने में सहायक होता है.।
और तो यह भी तो हड्डियों को मजबूत करता है,पर बादाम में भरपूर कैल्शियम पाया जाता है,और तो जो हड्डियों को मजबूत करता है,पर यह तो रोजाना बादाम खाने से हड्डियां हमेशा मजबूत और स्वस्थ रहेंगी,पर यह तो जब से यह तो खून की कमी दूर करता है,और तो यह रोजाना बादाम का सेवन करने से आपके शरीर में कभी खून की कमी नहीं होगी,पर जब से यह तो क्योंकि बादाम में भरपूर आयरन की मात्रा पाई जाती है.।
पर यह तो जब से इस को कब्ज से छुटकारा,रोजाना बादाम का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है,पर तब भी और पेट में कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है.।
पर जब से यह पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद,रोजाना बादाम खाने से पाचन तंत्र मजबूत हो जाएगा,और तो और भोजन अच्छे से पचेगा,बादाम का सेवन करने का तरीका,पर यह तो बादाम को सही तरीके से खाने से ही शरीर को फायदे मिलते हैं,तब भी यह इसके लिए रात को सोते समय बादाम पानी में भिगो दें,पर यही और सुबह बादाम को छीलकर पीस लें,जब से यह तो और दूध में मिलाकर इस का सेवन करें.।
【नमस्कार दोस्तो आप को हमारी यह पोस्ट अच्छी लगी होतो लाईक कमेंन्ट शेयर करें और फोलो बटन को क्लिक करें.।】
Comments
Post a Comment