इन दो गलतियो से तो आप कभी मोटे नही हो पाएँगे जाने.।

आज हम आप को दुबले लोगो के बारे मे बताने जारे है,जैसे की मोटापा बहुत ही ज्यादा खतरनाक है ,इससे बहुत सी जानलेव बीमारिया होने के चांस रहते है, लेकिन आपको यह भी पता है,तो की दुबला होना भी बहुत ही बड़ी बीमारी है, क्योकि दुबलेपन से हमारे शरीर की हड्डिया बहुत ही कमजोर हो जाती है ,पर जिसके कारण हम लोग थोडा भी अगर वजन उठाते है ,यह तो या फिर थोड़ी सी मेहनत करते है,पर जब से यह तो हमे बहुत ही ज्यादा परेशानी होती है.।

                      दुबले और मोटापे का पैमाना
यह तो भी के शरीर का अलग-अलग तरीका होता है,पर यह तो जैसे की अगर आपके शरीर का बीएम्आई 18.5 से कम है ,पर यह तो जब से आप दुबलेपन का शिकार है,पर यह तो और 25 से ज्यादा आता है,यह जब से तो आप ओवरवेट आते है ,पर और अगर 30 से ज्यादा आता है,यह तो जब से तो आप मोटापे से ग्रसित हहै,पर यह तो जब से किन आज हम आपको दो ऐसे काम बताने जा रहे है,और तो जिनको छोड़े बिना मोटा होना संभव नही है और आइए जानते है,यह तो उन यह कार्यो के बारे में जाने.।

पर यह तो जब से इस अवस्था में व्यक्ति को भूख नही लगती और इसके साथ ही कुछ खाने का मन भी नही करता,पर यह तो और अगर कुछ खाया तो वो आपके शरीर को नही लगता,और ऐसे में लोग बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले होते हो जाते है ,हम में रोजाना एक ही तरह की एक्‍सरसाइज करना,अक्सर लोग क्या करते है,यह तो जब से की जिम में जाकर लोग एक ही तरह की एक्‍सरसाइज करते रहते है,पर यह तो इससे क्या होता है ,और तो की अगर आप रोजाना एक ही तरह की कसरत करते रहते है,पर यह तो जब से तो अगर आप बाय्सेप के लिए वजन उठा रहे है,पर तब की और आप नियमित रूप से यही करते आ रहे है,अब से तो आपकी भुजाए कमजोर होने लगती है,पर यह तो और इससे आपको कोई परीणाम नजर नही आता है,जब से और धीरे-धीरे आपका शरीर कमजोर होता जाता है.।

【नमस्कार दोस्तों आपको हमारी यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो लाइक कमेंट शेयर करें और फॉलो बटन को क्लिक करें प्लीज.।】