आत्म सुझाव को असलियत में बदलें जैसे .।

वर्तमान काल में अपने आत्म सुझाव की एक लिस्ट बनाई दिन में कम से कम 2 बार आत्म सुझाव को दोहराया एक बार सुबह एक बार रात को ऐसा इसलिए करें क्योंकि सुबह मन शांत है रीवा ताजा और कुछ भी स्वीकार करने के लिए तैयार रहता है और रात को अपने अवचेतन मन में यह अच्छी और साफ छवि सारी रात के लिए डाल देते हैं दिन की शुरुआत अच्छे विचारों से करने से दिन भर के लिए एक खूबसूरत जोड़ी बन जाती है इसे लगातार 21 दिन तक अधूरा है जब तक कि एक आदत ना बन जाए सिर्फ आत्म सुझाव अकेले काम नहीं करेगा इसके लिए कल्पना का की जरूरत होती है कल्पना मन में छवि बनाने को देखने का है उनका जो आप क्या बनना चाहते हो और देना दोनों साथ-साथ चलते हैं इनकी कराना होगा नतीजे आने के लिए सुझाव में चाय और भावनाएं भी होनी चाहिए कल्पना नहीं हो सकता क्योंकि यह एक अजनबी पिछले कुछ सालों से मेरा विश्वास है कि मेरी याददाश्त कमजोर है या तेज है तू मेरा मन इसे स्वीकार नहीं करेगा और वह करेगा तुम झूठ को तुम्हारी याददाश्त कमजोर है क्योंकि आज तक उसके दिमाग में यही बात बैठी हुई थी कि उसकी याददाश्त कमजोर है उसे इसी पर विश्वास था इस विश्वास को विचार को हटाने में 21 दिन लगेंगे 21 दिन की क्यों क्योंकि किसी भी आदत को बनाने याद आने में कम से कम 21 दिन तक लगातार प्रेक्टिस की जरूरत पड़ती है तो कौन सवाल यह है कि क्या 21 दिनों की सच्चे 33 जीवन को बेहतर बनाने की बहुत बड़ी कीमत है यह लगता तो सरल है मगर इसे करना आसान नहीं है सवाल यह है कि सिर्फ गिनती भर लोग क्यों अपनी जिंदगी को बदलना चाहते हैं आप सब क्यों नहीं.।

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